sexta-feira, 14 de agosto de 2009
30 minutos a correr
Assim tomei a primeira atitude: 30 minutos de corrida, e vou reduzir tudo aquilo que acho ser pouco saudável para 1/3. A segunda atitude: Escrever estas linhas para que toda a gente me possa dar força para emagrecer. Gostaria de ter força de vontade para vir cá contra todos os meus avançoes e todos os meus recuos...
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muito bem! tem que haver muita força de vontade! pensa em fazer exercício físico não só para emagrecer, mas também como forma de te tornares numa pessoa mais saudável :)
ResponderEliminarcostumo correr todos os dias durante 40 min sem ficar muito cansada, e faço-o há 3 meses, altura em que nem conseguia chegar aos 15 min sem ficar completamente ofegante! mas agora não consigo ficar um dia parada, adoro correr! :D
não desistas e verás que de dia para dia vai ficando mais fácil! força!